Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2792 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 200,94g | Kohlh: 404,08g.
Frühstück: Zimt, Apfel, Dymatize ISO 100, Phd Waxy Vol. Abendessen: Aldi Weißkrautsalat, Gemischter Salat, Kattus Ajvar Feurig, Aldi Basmati Reis, Alnatura Bulgur, Gutfried Hähnchenbrust, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Wasa Müsli Gourmet, Banane, Nestle Fitness, Weetabix Minis Choco, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Oh Yeah! Low Carb Bar Celebration Cake, Got7 Protein Chips, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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