Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
|
86 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 124,45g | Eiw: 112,82g | Kohlh: 10,03g.
Frühstück: Piracanjuba Creme de Leite, Café. Mittagessen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sococo Coco Ralado, Ovo Frito. Abendessen: Jussara Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Frito. mehr...
|
|
2780 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fernandomath's Gewichtsverlauf
|