Jomar Stabili's Notizen, 02 Dez 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
78,4 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2016:
2328 kcal Fett: 82,68g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 292,03g.   Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vitamina de Banana. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Doce, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Coca-Cola Refrigerante, Pastel de Carne, Habib's Pastel de Carne, Torta Alemã, Naturalle Iceup Picolé Morango, Nestlé Picolé La Frutta Coco. mehr...
2247 kcal Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf


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