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体脂肪率15.3%
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40,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 141,97g.
Frühstück: フジッコ さつまいも甘煮, セブンイレブン お肉たっぷり！牛すき煮, 三井食品株式会社 有機アサイーパウダー, スジャータ 調製豆乳, ローソン ブランパン. Mittagessen: 三島食品 五穀ごましお, ご飯, セブンイレブン 切り干し大根煮, セブンイレブン 筑前煮, ウインナー. Abendessen: セブンイレブン 切り干し大根煮, キューピー マリネ, 生野菜, みそ汁, 卯の花 60g, 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: 明治 モッツァレラチーズ クリームチーズブレンド. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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