Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 39,97g | Eiw: 28,43g | Kohlh: 211,11g.
Frühstück: Сметана, Чай с Лимоном. Mittagessen: Карамель, Milky Way Шоколадный Батончик, Чай с Лимоном, Окей Лечо по-Домашнему, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Яблоко. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Торговая Площадь Курица Копченая, Листовая Капуста, Лаваш Армянский, Конфеты Желе, Кофе, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Яблоко. mehr...
|
|
1445 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga-verem's Gewichtsverlauf
|