Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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48,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 130,51g.
Frühstück: Икра Минтая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сахар, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат из Морской Капусты, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Зеленый Чай. Abendessen: Фундук, Сушки, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Сушки, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Мандарины. mehr...
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1212 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Сашуля85's Gewichtsverlauf
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