Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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74 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 84,23g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 22,31g.
Frühstück: Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Café, CarbZone Low Carb Tortillas. Mittagessen: Café, Crystal Água com Gás, Queijo Parmesão (Duro), Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado, Regina Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Norrmejerier Vispgrädde, Dr. Oetker Gelatina de Cereja. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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