Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 283,38g.
Frühstück: Naranjas, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Sabores, Fontaneda Galleta Digestive. Mittagessen: Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Calabacín, Mayonesa. Abendessen: Huevo, Mercadona Carne Picada Vacuno, Tomate Frito, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 8 Minuten, caminar - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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