Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 86,37g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 85,97g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо. Mittagessen: Куриная Печень, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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skaliborn's Gewichtsverlauf
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