Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2012
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97,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 153,52g.
Frühstück: fiber plus cereal, milk, caramel coffee creamer, coffee. Mittagessen: tomato, salad, salsa, light sour cream, refried black beans, lean ground beef, corn chips tostitos. Abendessen: salsa, tomatos, salad, light sour cream, refried black beans, lean ground beef. Snacks/Sonstiges: dulce duleche ice cream, pork rind, pork rinds, grapes. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mekellyuwho's Gewichtsverlauf
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