Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 162,25g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 120,75g.
Frühstück: Emco Овсяная Каша с Шоколадом, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Семечки, Инжир. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alana_Rogova's Gewichtsverlauf
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