Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2010
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 35,70g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 229,35g.
Frühstück: latte. Mittagessen: shubha's sambar, yoghurt, okra, rice. Abendessen: yoghurt, eggplant, korma, rice. Snacks/Sonstiges: trader joe's yogurt, orange juice, chai latte, graham crackers. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, treadmill walk-run program - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tryingagain's Gewichtsverlauf
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