Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 146,61g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse 0,2%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milch 1,5%, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Mittagessen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Paprika, Brokkoli, Olivenöl, Kaufland Bio Vollkorn Farfalle. Abendessen: Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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tezilein's Gewichtsverlauf
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