Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3579 kcal
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Fett: 127,15g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 478,68g.
Frühstück: Carrefour Pão Caseiro, Jandaia Suco De Pêssego, Boa Nata Queijo Prato Bola. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Macarrão, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Pizza Portuguesa. Snacks/Sonstiges: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, McDonald's McColosso Chocolate, Coxinha, Kibe Frito. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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