Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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849 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 40,34g | Kohlh: 130,07g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Nasi Putih. Mittagessen: Jagung Manis Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Snacks/Sonstiges: Rambutan, Salak, Coklat Manis atau Gelap. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ika Rachmanila's Gewichtsverlauf
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