Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2927 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 114,17g | Kohlh: 444,17g.
Frühstück: Banana da Terra, Suco de Laranja, Mamão, Pão Francês, Queijo Gouda. Mittagessen: Arroz Branco (Longo, Cozido), Peixe Cação, Moqueca de Peixe. Abendessen: Danone Iogurte Grego, Farinha Branca, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ceviche. Snacks/Sonstiges: Belvita Mel e Cacau, Banana da Terra, Kibon Sorvete Napolitano, Sorvete, Kibon Sorvete de Creme. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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