Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
|
100,7 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2632 kcal
|
Fett: 104,66g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 324,30g.
Frühstück: Buttermilk Complete Pancake Mix, Original Pancake Syrup, Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage. Mittagessen: Vitamin D Milk, Double Stuf Sandwich Cookies, Macaroni & Cheese with Bacon. Abendessen: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Kroger Crinkle Cut Fries, Mushrooms, Foster Farms Chicken Tenderloins, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Barilla Penne Pasta. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Bananas, Nabisco Chicken in a Biskit - Original, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Daily Chef Peanut Butter Filled Pretzels, Bananas, Strawberry Blended Greek Yogurt. mehr...
|
|
2691 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|