Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 201,56g | Kohlh: 86,10g.
Frühstück: Cafezinho, Clara de Ovo Cozida, Aurora Leite Semi Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Arroz à Grega, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Clight Suco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Carne de Porco do Lombo (Filé). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fabio Garcia_SP's Gewichtsverlauf
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