Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 19,56g | Kohlh: 149,61g.
Frühstück: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Интелл Финики, Курага. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 9 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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