Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 120,76g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café. Mittagessen: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Farinha de Mandioca, Cebolas, Ovo. Abendessen: Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Shake de Milho Verde. Snacks/Sonstiges: Maçã, Melão. mehr...
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3364 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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RaBlond's Gewichtsverlauf
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