Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
|
47,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 45,19g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 138,75g.
Frühstück: Кешью, Черника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Савушкин Хуторок 1%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Bonfesto Сыр Мягкий, Помидоры, Лук, Молодая Морковь, Капуста, Шампиньоны, Кешью, Exponenta Сыр "Cheese Light", Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сыр 18 Джюгас, Молодая Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Диетмарка Отруби Ржаные, Брест-Литовск Ряженка, Exponenta Сыр "Cheese Light", Лук, Помидоры, Шампиньоны, Молодая Морковь, Капуста, Лосось, Приготовленный Лосось. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Omega 3, Gaspari Nutrition Aminolast. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oksana99995's Gewichtsverlauf
|