Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 67,56g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Гудвилл Хлопья Геркулес, Яйцо (Целое). Mittagessen: Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Кофе с Молоком, Finn Crisp Криспы Ржаные, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий". Snacks/Sonstiges: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Капучино (Обезжиренное). mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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skaliborn's Gewichtsverlauf
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