Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 90,71g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 294,24g.
Frühstück: Suco de Laranja, Mamão Formosa, Queijo Gouda, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Farinha Branca, Moqueca de Peixe, Arroz Branco. Abendessen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Danone Danio Pêssego, Chocolate, Danone Iogurte Grego, Mangas. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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