Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
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63,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 123,54g.
Frühstück: Sadia Margarina Qualy Aéra, Jussara Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma Integral Fit. Mittagessen: Carrefour Uva sem Sementes, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Cenouras, Alcatra Grelhada, Ovo Cozido. Abendessen: Quero Feijão Carioca, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Semidesnatado, Bolo de Fubá, Pullman Pão de Forma Integral, Ruffles Batata Frita, Maçãs Fuji. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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