Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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263 kcal
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Fett: 13,74g | Eiw: 27,60g | Kohlh: 5,63g.
Frühstück: Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão). Mittagessen: Azeitonas Verdes, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Bacon, Pif Paf Espetinho de Frango, Café (Infusão), Nestlé Creme de Leite. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 24 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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LUANAHOLANDA's Gewichtsverlauf
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