Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3113 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 200,41g | Kohlh: 419,44g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Bresaola, Italiamo Pizza Marinara, Heineken Birra, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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