Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
|
65,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 35,95g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Milch 1,5%, Exquisa Frischkäse 0,2%, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Ei, Arla Finello Light, Rosenkohl, Herta Finesse Schinken, Edeka Bio Penne Vollkorn, Milch 1,5%, Brokkoli. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Wintertraum Adventskalender (10g), Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Myline Eiweißpulver Vanille, Ei, Kokosöl, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett. mehr...
|
|
1641 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tezilein's Gewichtsverlauf
|