|
81,5 sm
|
86,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 98,32g | Eiw: 206,36g | Kohlh: 174,72g.
Frühstück: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Эмменталь, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. Mittagessen: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Главсуп Рассольник с Курицей, Белая Дача Салат Олимп, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Abendessen: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Sonstiges: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Запеканка со Смородиной. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|