Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
|
82 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2809 kcal
|
Fett: 107,28g | Eiw: 175,06g | Kohlh: 307,08g.
Frühstück: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахар, President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды, Сливы. Mittagessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ашан Багет Французский, Прошутто, Сахар, Кофе, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Шарон, Мандарин, Копченый Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сливы, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|