Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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103,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 169,61g | Kohlh: 115,95g.
Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Изолят Iso Sensation. Abendessen: Oreo Печенье, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Суп Грибной, Рисовая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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