|
So faltam apenas 3k para atingir minha primeira meta 🙏🏻🙌🏻😱 Nem acredito!! No início parecia impossível, e hoje estou aqui planejado uma nova meta ! Estilo de vida lowcarb para sempre 🙌🏻💪🏻🙏🏻
|
73 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
694 kcal
|
Fett: 48,68g | Eiw: 41,51g | Kohlh: 23,73g.
Frühstück: Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Café. Mittagessen: Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Crystal Água com Gás, Limão. Snacks/Sonstiges: Abacate, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Philadelphia Original, Nestlé Leite em Pó Ninho. mehr...
|
|
2263 kcal
|
Bewegung:
Esteira - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Parabéns.. noticias como a sua nos estimulam muito
07 Dez 16 vom Mitglied: DeniseVicente
|
Obrigada Denisevicente! E vamos que vamos !! Aluta continua ;)
08 Dez 16 vom Mitglied: Aclaud
|
08 Dez 16 vom Mitglied: wilksonvitor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|