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wasn't going to weigh this morning but i had to go to work so I weighed in. lost almost 4 pounds yea me:)
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96,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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368 kcal
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Fett: 11,20g | Eiw: 20,62g | Kohlh: 49,17g.
Frühstück: dannon oikos greek yogurt, GOLEAN Crisp! - Toasted Berry Crumble. Mittagessen: apple, boiled eggs. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice job!! Are you able to log everything that you eat on the Food Diary? I would say that that is one of the most helpful things that I've been doing for the past few months. Keep workin!! :)
12 Jan 12 vom Mitglied: erika2633
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cgmjlmadrdlr1's Gewichtsverlauf
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