Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 139,15g | Kohlh: 256,62g.
Frühstück: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Maguary Suco de Pêssego, Queijo Gouda ou Edam, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Alface de Folha Verde, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Marilan Biscoito Amanteigado, Vitamina de Banana, Danone Danio, Ceviche. Snacks/Sonstiges: Del Valle Suco de Manga, Natural One Suco de Manga Natural, Flormel Paçoca Diet. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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