Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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97,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 84,87g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 203,57g.
Frühstück: Pão Italiano, Pão Francês sem Miolo, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Dicel Palmito de Pupunha, Hemmer Palmito Juçara, Qualitá Palmito Açaí, Torresmo, Salada de Frutas, Bife a Parmegiana, Bife a Parmegiana, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Banana Nanica, Dicel Palmito de Pupunha, Qualitá Palmito Açaí, Spoleto Milho, Spoleto Milho, Beautyin Beauty Bar Lichia e Macadamia com Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Hemmer Palmito Juçara, Qualitá Palmito Açaí. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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