Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 92,18g | Eiw: 172,70g | Kohlh: 232,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Gut & Günstig Tomatensoße, Aldi Champignons, Lidl Rinderhackfleisch Light, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Alpia Alpenmilch Schokolade, Linessa Mozzarella Light, Tomatensalat, Böklunder Leberwurst Schnittlauch, Milram Frühlings Quark Leicht, Getoastetes Weißbrot, Aldi Eiweißbrot (35g), Heidemark Geflügelwurst Duo, Plätzchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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