Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 19,72g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 95,79g.
Frühstück: Mamão Formosa, Jasmine Cookies Integrais Castanha do Pará, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Picles de Pepino com Endro, Subway Tomate, Chuchu, Ovo de Codorna, Peito de Frango. Abendessen: Becel Margarina Original, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface, Subway Tomate, Vital Pão Linho + Aveia. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Whey Blend, Peras, Peras. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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saratelles's Gewichtsverlauf
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