Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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100,4 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 99,08g | Eiw: 114,56g | Kohlh: 193,90g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Safeway Select Macaroni & Cheese with Bacon, Dressing with Meat and Vegetables. Abendessen: Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Devour White Cheddar Mac & Cheese with Bacon, Dressing with Meat and Vegetables, Foster Farms Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, Bananas, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Daily Chef Peanut Butter Filled Pretzels. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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