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Wow scale moved a little, sticking to the plan.
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91,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1171 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 132,83g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano. Abendessen: Kroger Jellied Cranberry Sauce, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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