Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
|
96 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 49,28g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 153,16g.
Frühstück: Cebolas, Tomates, Cenouras, Ovo Cozido, Ovo de Codorna. Mittagessen: Carne, Cachaça, Bauducco Torrada Salgada, Arroz Branco, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Limão, Beterrabas, Abacaxi, Melão. mehr...
|
|
2843 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cláudio Damasceno's Gewichtsverlauf
|