Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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107,9 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 135,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Honey Wheat, Milch 1,5%. Mittagessen: Spitzpaprika, Rela Halbfett-Magarine, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Sea Gold Forellenfilets Pfeffer, Granarom Cappuccino Karamell. Snacks/Sonstiges: Mark Brandenburg Joghurt Mild Mandarine, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DBenkel's Gewichtsverlauf
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