Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 93,99g.
Frühstück: Pirkka Kermajuusto, Pirkka Meetvursti, Rainbow Hapankorppu. Mittagessen: Pirkka Kirsikkatomaatti, Rainbow Hapankorppu, Rainbow Kermajuusto 17%, Joulutorttu. Abendessen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Uunivalmis Jauhelihamureke. Snacks/Sonstiges: Leader Proteiinipatukka Nutmix. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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