Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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269 kcal
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Fett: 7,28g | Eiw: 8,46g | Kohlh: 45,41g.
Frühstück: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Яблоко, Мандарины. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Cardio - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oxanapelyuh's Gewichtsverlauf
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