Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
|
75,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
749 kcal
|
Fett: 24,63g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 81,56g.
Frühstück: Gold Fish Икра Судака, Кофе с Молоком, Творог 5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Медовый, Чай (без Кофеина), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Котлета Говяжья. Abendessen: Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты). mehr...
|
|
3411 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Катерина1978's Gewichtsverlauf
|