Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 87,01g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 326,23g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Maguary Suco de Pêssego, Pão Francês. Mittagessen: 3 Corações Cappuccino, Arroz Branco, Moqueca de Peixe. Abendessen: Danone Iogurte de Morango (Pote), Kibon Magnum Clássico, Arroz Branco, Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Chocolate, Bauducco Bolo Mesclado, Del Valle Suco de Manga. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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