Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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88,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 123,30g | Eiw: 138,30g | Kohlh: 230,55g.
Frühstück: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt). Abendessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Mischkornbrot, Getoastetes Weißbrot, TiP Currywurst, Heidemark Geflügelwurst Duo, Myprotein Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Douceur Edel-Nougat-Happen, Alpia Alpenmilch Schokolade, Plätzchen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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