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体脂肪率16.1%
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40 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: イチビキ ひじき煮, セブンイレブン 肉じゃが, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランパン. Mittagessen: ふじっ子 おかか昆布, ご飯, ニッスイ 6種の和惣菜 れんこんきんぴら, 丸善 チーズ入りちくわ, マリネ, イカフライ. Abendessen: たくあん, ミツカン 味ぽん, ローソン 蒸し鶏と彩り野菜サラダ, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, ナチュラルローソン 海老ブロッコリー&チリビーンズ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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