Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
|
147,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 75,66g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 274,75g.
Mittagessen: Tortilla Corn Chips, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Hometown Buffet Beef Taco Meat, Refried Beans (Canned). Abendessen: Mountain Dew Mountain Dew, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Meat, Sour Cream, Cub Foods Hamburger Buns, Salsa. Snacks/Sonstiges: Cheese, Clover Valley Wheat Snack Crackers, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, No Bake Cookies, Lipton Brisk Lemonade. mehr...
|
|
4782 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, dressing - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
chelle45640's Gewichtsverlauf
|