Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
70,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2016:
2707 kcal Fett: 36,43g | Eiw: 153,31g | Kohlh: 425,80g.   Frühstück: Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Scotti Gallette di Riso, Mela. Mittagessen: Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Carne di Vitello. Snacks/Sonstiges: Fage Fruyo Pesca 0%, Maltodestrine, Latte di Soia, Despar Flakes di Farro, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Despar Fiocchi di Avena Biologici. mehr...
2513 kcal Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Nino0722's Gewichtsverlauf


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