Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 154,57g.
Frühstück: ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая, Майонез, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Свинина Тушеная. Mittagessen: Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Куриная Грудка, Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Топленое Молоко, Молоко, Конфета, Чай, Банан, Конфета, Чай. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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valeri-trubecka's Gewichtsverlauf
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