|
Взвесилась 3 раза - просто не верила весам до последнего) вчерашняя работа над собой (а она была посвящена исключительно моему меню) была не зря! Вот только мой организм так устроен,что как только я займусь спортом (хотя бы просто приседы,бег и пресс),вес пойдет вверх сразу (я коренастая,мышцы реагируют на нагрузку моментально). Но, всё- таки, НАДО! А то обвиснут все минусованные кило
|
68,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 37,09g | Eiw: 29,27g | Kohlh: 182,07g.
Frühstück: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Abendessen: Зеленый Чай, Печенье к Чаю. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%. mehr...
|
|
1971 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|